Sokan még mindig ördögtől való szernek gondolják a táplálékkiegészítőket, vagy simán összemossák a kokszolással. Ma a fehérjepor használatáról lesz szó. Kezdjük ott talán, hogy van-e egyáltalán rá szükségünk vagy sincs? A válasz egy kövér igen is meg nem is.

 Nemrég megdobott az edzomaszk.hu egy Phantom training maszkkal (innen is köszi érte!), hogy kihozhassam magamból a maximumot. Most pedig jöttem elmondani, hogy mi is ez, és miért jó használni az edzéshez egy maszkot? 

A mai rész most külön a csajoknak szánt rész lesz, illetve hát, ha nem is közvetlenül, közvetve remélhetőleg nekünk srácoknak is csurran-cseppen valami az eredményéből. :D Tulajdonképpen otthon is eltudod végezni azokat a gyakorlatokat, amiket konditeremben, bár gépek híján marad a kreativitás. De minden megoldható, csak akarni kell. Na nézzük azokat a popsi edzéseket, amivel olyan popsit formálhatnak maguknak a csajok, hogy köpni-nyelni nem tudnak majd a srácok. Jó esetben amúgy sem. :D  Vigyázat, attól hogy otthon, mozogni azért kell hozzá.

 Eredetileg heti sorozatnak terveztem az edzős cikkeket, de szokás szerint megcsúsztam térben és időben. Viszont mentségemre szóljon, elkezdtem az új részeket megírni, illetve voltak más dolgok a blogon. Na de elég a rizsából, ma is egy marha egyszerűen véghezvihető gyakorlatból fogunk építkezni, amit ha jól csinálsz, hatalmas mértékben fog segíteni a jövőben téged.

  Készen állsz hogy egy hónap alatt bitang kockahasad legyen? Hogy eldobhasd a sajtreszelőt, mert olyan hasizmod lesz, hogy többet nem is lesz rá szükséged? Na akkor nem jó helyen jársz. Viszont nem elérhetetlen a dolog, sőt, akár otthon is szert tehetsz rá. Gondolom már ezer helyen olvastad hogyan kell, talán ki is próbáltál párat, de aztán végül nem lett belőle semmi. Vagy feladtad, vagy tényleg rossz volt az edzésterv. Nem húzom az agyad, megmutatom hogy lehet hetek alatt elképesztő változást elérni a manapság legfontosabbnak titulált helyen.